Coco Gauff dévoile son rituel secret après Wimbledon… et c’est bluffant !

Coco Gauff arrive à Cincinnati avec une énergie renouvelée, loin de l’image de la joueuse exténuée que l’on aurait pu imaginer après son élimination précoce à Wimbledon et un titre en double décroché la veille en terre canadienne. Dans une conférence de presse remarquable par sa sincérité, la jeune Américaine a dévoilé sa méthode pour gérer un calendrier infernal, tout en esquissant les grands objectifs qui l’animent pour la fin de saison.

Une odyssée express entre Montréal et Cincinnati

La semaine précédente, Gauff disputait la finale de double à Montréal aux côtés de McCartney Kessler. Dès la victoire acquise, elle s’est précipitée vers l’aéroport pour prendre un vol aux alentours de 20 h, après avoir quitté la salle de jeu à 17 h 30. Le lendemain, à 12 h 30, elle était déjà sur le sol américain au Lindner Family Tennis Center, sans même avoir eu le temps de poser sa valise que la séance média l’attendait.

• Pas de vol direct entre Montréal et Cincinnati, obligeant à une correspondance rapide.
• Moins de 18 heures pour passer d’une finale gagnée à la conférence de presse du Masters 1000.
• Aucune session d’entraînement réalisée avant son premier match.

Cette fuite en avant illustre la complexité du calendrier WTA, où les tournois se chevauchent et mettent à l’épreuve la capacité d’adaptation des joueuses. Gauff elle-même reconnait que, contrairement à d’autres, elle a pu financer ce périple grâce à son statut, mais souligne combien cette charge logistique peut être écrasante.

Déconnexion totale pour mieux rebondir

Après sa défaite contre Marta Kostyuk à Wimbledon, la frustration de Coco a été si intense qu’elle a jugé nécessaire de « presser le bouton reset ». Elle raconte : « J’ai éteint mon téléphone et je suis partie trois jours aux sources thermales de Floride. J’avais besoin de couper complètement pour reconnecter avec la nature et laisser derrière moi le poids de cette déception. »

Ce choix stratégique n’est pas anodin. Pour une joueuse dont le mental peut basculer en un instant, la coupure totale permet :

• De réduire le stress accumulé durant les matches à haute tension.
• De recréer une sensation de normalité hors du circuit.
• D’ancrer un sentiment de confiance en se reconnectant à des plaisirs simples.

Au retour, Coco se dit prête à « appuyer sur le nitro », comme dans un jeu vidéo : « C’est le moment de l’année où je veux donner tout ce que j’ai, littéralement tout. » Ces mots traduisent sa détermination à transformer la défaillance d’un Grand Chelem en moteur pour le suivant.

Cincinnati, tremplin vers le dernier Grand Chelem

Historiquement, le tournoi de Cincinnati a souvent servi de révélateur pour Coco. En 2023, elle avait créé la surprise en éliminant plusieurs têtes de série, notamment Iga Swiatek et Karolína Muchová, avant d’atteindre les demi-finales. Cette performance lui avait insufflé l’idée qu’un premier titre en simple en Grand Chelem était désormais à sa portée.

Pour Julien, ancien joueur classé -2/6, Cincinnati revêt une importance stratégique :

• Conditions de jeu proches de celles de New York (dur rapide, humidité).
• Opportunité de peaufiner le service et le jeu de jambes sur surface exigeante.
• Simulation des rythmes de matches longs et enchaînés, identiques à ceux de l’US Open.

En privilégiant une montée en puissance progressive et en testant ses tactiques de retour et de placement, Gauff peut aborder Flushing Meadows avec une palette affinée et un mental renforcé.

La résilience mentale selon Gauff

À 19 ans, beaucoup verraient en elle une jeune prodige à qui tout réussit. Pourtant, son témoignage révèle une maturité étonnante : « Parfois, je dois me rappeler que je n’ai que 19 ans. J’ai envie que les choses arrivent maintenant, mais mes rivales, elles, ont souvent construit leur succès sur la durée. »

Cette lucidité sur sa trajectoire lui permet de :

• Gérer les attentes extérieures sans se laisser submerger.
• Adopter une vision de long terme, indispensable pour une carrière durable.
• Apprendre à savourer chaque victoire, qu’elle soit en simple ou en double.

En combinant cette perspective avec une régularité de préparation, elle pose les bases d’une progression solide, sans brûler les étapes.

Enseignements pour les passionnés

Au-delà du récit de voyage et de rebond mental de Coco Gauff, plusieurs pistes s’ouvrent pour les joueurs amateurs :

• Planifier votre semaine : Alternez compétitions et temps morts pour éviter le surmenage.
• Prévoir des phases de déconnexion : Éteignez smartphone et notifications pour retrouver calme et recul.
• Adapter l’entraînement au tournoi suivant : Simulez les conditions de surface et d’environnement (chaleur, humidité).
• Travailler la visualisation : Comme Gauff, imaginez le bouton « nitro » pour mobiliser votre énergie au bon moment.
• Consolider votre mental : Tenez un journal de vos ambitions et erreurs afin de transformer chaque échec en progression.

L’histoire de Coco Gauff à Cincinnati illustre parfaitement comment jongler avec un calendrier exigeant, tout en restant fidèle à ses habitudes de préparation mentale. S’inspirer de son parcours peut aider chaque passionné à dépasser ses limites et à aborder ses propres « tournois majeurs » avec sérénité et ambition.