Traquée à Dubaï, Raducanu n’ose plus sortir seule – découvrez la méthode choc qu’elle a adoptée

Emma Raducanu, ancienne n°10 mondiale et championne surprise des US Open 2021, porte encore les cicatrices d’une expérience traumatisante. Victime de harcèlement à Dubaï, la Britannique a vu sa vie basculer hors du court, avec des répercussions psychologiques profondes. Dans une récente interview, elle a confié qu’elle n’osait plus sortir seule de chez elle, révélant les séquelles durables d’un épisode qui a mis à l’épreuve sa stabilité émotionnelle et sa préparation sportive.

Le poids de la pression post-succès

Après son triomphe tonitruant à New York, Raducanu n’était pas prête à gérer le tsunami médiatique et les attentes décuplées. Son ascension fulgurante l’a projetée sous les projecteurs avant même qu’elle ne construise une routine solide. Enchaînant changements de coach et blessures à répétition, elle a peiné à retrouver son niveau. Cette instabilité technique s’est doublée d’un stress permanent, exacerbant la vulnérabilité née de l’incident avec le harceleur.

L’incident de Dubaï et ses conséquences

Lors d’un séjour à Dubaï, Emma a été suivie et importunée par un individu jusqu’à devoir modifier son agenda pour se sentir en sécurité. Cet épisode a bouleversé sa perception de l’environnement extérieur. Dans l’interview accordée au Guardian, elle a avoué qu’elle ne faisait plus de promenades en solo et qu’elle exigeait désormais la présence d’une personne de confiance à ses côtés, même pour des sorties anodines. Cette vigilance permanente pèse sur son bien-être quotidien.

Adapter sa préparation mentale et physique

Pour un joueur de tennis, l’équilibre entre corps et esprit est fondamental. Julien, fort de son expérience de compétiteur classé -2/6, rappelle que l’imprévu fait partie du jeu, mais qu’il ne doit pas devenir paralysant. Emma a pris le bon virage en s’entourant de Francisco Roig, un coach aguerri, capable de l’accompagner sur le plan technique tout en veillant à son état mental. Leur collaboration, annoncée récemment, vise à reconstruire une routine rassurante et un programme d’entraînement sur mesure.

• Visualisation : travailler le scénario de match dans un environnement sécurisé pour apaiser les angoisses.
• Respiration et relaxation : intégrer des séances de sophrologie ou de yoga pour renforcer la résilience.
• Planification : garder un agenda flexible mais fiable, avec des plages de repos clairement délimitées.

Impact sur le jeu et l’enchaînement des tournois

Sur le court, les répercussions d’un stress permanent peuvent se traduire par une dispersion du regard, un déficit de concentration et une baisse de performance au moment critique. Emma a souffert de ces désordres : son pourcentage de premières balles a chuté, son agressivité a pâti d’un manque de lucidité, et ses déplacements se sont faits plus hésitants. La clé consiste à recréer un cadre mental stable pour libérer son potentiel de frappe et son sens du placement, deux piliers de son tennis fluide.

Vers les prochains US Open

Les prochains US Open, débutant le 24 août à New York, représentent pour Raducanu un double défi : reconquérir son rang en simple et retrouver la joie du jeu. Elle remet également un pied en double mixte, associée à Carlos Alcaraz, n°2 mondial. Cette alliance inédite pourrait lui offrir un contexte plus ludique et moins oppressant, idéal pour renouer avec l’insouciance. En partageant la pression avec un partenaire d’exception, elle pourra peut-être allier performance et plaisir.

5 conseils pour concilier sécurité et performance

• S’entourer en permanence : prévoir un coach ou un confident pour chaque sortie, sans exception.
• Établir une routine de récupération : massages, cryothérapie, méditation pour limiter les tensions physiques et mentales.
• Privilégier des lieux connus : éviter les trajets imprévus et les environnements isolés.
• Maintenir l’engagement social : dialoguer avec les proches pour ne pas se refermer sur soi.
• Recentrer l’attention sur l’objectif sportif : utiliser des ancrages mentaux (une phrase, un geste) pour stabiliser la concentration en match.

Emma Raducanu engage désormais une phase de reconstruction intérieure, soutenue par un encadrement précis et des méthodes de préparation mentale adaptées. Tandis qu’elle se prépare à affronter le gratin du circuit et le regard des fans, son combat pour retrouver sérénité et confiance constitue un exemple poignant pour tous ceux qui affrontent leurs propres défis, sur le court comme en dehors.