Garbiñe Muguruza enceinte : découvrez ses Polaroid émouvantes

Une annonce pleine de charme et de nostalgie

À 30 ans, Garbiñe Muguruza a surpris la planète tennis en annonçant sa grossesse via une série de photos Polaroid. L’ancienne numéro 1 mondiale, double lauréate en Grand Chelem, a choisi ce format rétro pour partager l’arrivée imminente d’un nouveau chapitre dans sa vie. Sur chacune des images, on la voit poser, radieuse, tenant un cliché où apparaît un berceau miniature et une petite paire de chaussons, annonciateurs de l’avenir.

Le parcours amoureux de Muguruza

C’est en 2021, lors des US Open, que Garbiñe Muguruza a rencontré Arthur Borges, son futur époux. Leur première collaboration sur le court s’est rapidement transformée en une belle histoire d’amour, couronnée par un mariage célébré l’année dernière. Depuis, le couple est devenu inséparable, alliant passion sportive et vie de famille. L’annonce, postée simultanément sur leurs comptes officiels, témoigne de leur complicité et de leur envie de partager ce bonheur avec le public et le circuit.

Les réactions chaleureuses du circuit

Après la publication des Polaroid, plusieurs de ses anciennes rivales et amies ont réagi avec enthousiasme :

• Aryna Sabalenka, coéquipière de Fed Cup, a laissé un emoji cœur et un petit mot de félicitations.
• Dominika Cibulková, désormais reconvertie en commentatrice, a publié une story pour saluer « cette merveilleuse nouvelle ».
• D’autres joueuses, présentes aux États-Unis ou actuellement en tournée asiatique, ont également exprimé leur joie en rappelant la détermination et la force de caractère de Muguruza.

Impacts sur sa préparation et son calendrier

La grossesse d’une athlète de haut niveau entraîne inévitablement des ajustements : entraînement physique, suivi médical et gestion de la fatigue sont au cœur des préoccupations. Garbiñe Muguruza, forte de sa discipline acquise sur le circuit, sait déjà qu’elle devra moduler son programme :

• Réduire progressivement l’intensité des séances de frappe pour préserver le confort et la santé du bébé.
• Privilégier les exercices de mobilité et le travail postural, afin de maintenir une bonne condition physique sans contrariétés.
• Installer un suivi rapproché avec son équipe médicale, alternant échographies et bilans réguliers.
• Adapter son emploi du temps : moins de voyages, plus de temps à la maison pour se reposer et accueillir le futur enfant.

Les défis d’un retour post-partum

Beaucoup de joueuses ont déjà prouvé qu’un come-back après maternité était possible, voire couronné de succès. Pour Garbiñe Muguruza, plusieurs paramètres seront déterminants :

• La récupération physique : retrouver progressivement la tonicité musculaire, notamment au niveau du tronc et des jambes.
• Le renforcement du plancher pelvien : un travail ciblé pour prévenir les déséquilibres et protéger la colonne vertébrale.
• La gestion du rythme : combiner maternité et compétition en trouvant un équilibre entre creux de forme et périodes d’entrainement intensif.
• S’appuyer sur un staff élargi : entraîneur, préparateur physique et kiné devront coordonner leurs interventions pour optimiser le retour.

Conseils techniques pour concilier grossesse et tennis

En tant qu’ancien joueur classé -2/6, j’ai pu observer de près l’évolution des exigences physiologiques liées à la compétition. À toute future maman désireuse de pratiquer le tennis pendant sa grossesse, j’adresse ces recommandations :

• Privilégier la gestuelle douce : réduire le hacking de balle et favoriser un toucher plus ample, notamment au filet.
• Limiter les déplacements latéraux excessifs : miser sur l’anticipation et le placement pour éviter les étirements brusques.
• Entrecouper chaque session d’étirements doux et de respirations contrôlées pour maintenir une bonne oxygénation.
• Opter pour des surfaces fermes mais régulières, évitant ainsi les risques de chutes liées aux terrains glissants.
• Veiller à l’hydratation constante : une boisson riche en électrolytes peut prévenir les crampes et le coup de chaleur.

Un nouveau défi sportif et personnel

Avec cette annonce, Garbiñe Muguruza entame la plus belle aventure de sa vie, alliant la quête de la haute performance à la mission de mère. Son retour sur le circuit, quand il aura lieu, sera scruté avec attention. Ses fans, tout comme ses pairs, attendront de la voir conjuguer maternité et tennis de haut niveau, continuant d’inspirer par sa combativité et son style de jeu élégant.