Abandon choc à Shanghai : la course au n°1 de Sinner enterrée, Alcaraz en embuscade !

Contexte : la quête du numéro 1 en fin de saison

Jannik Sinner avait entamé la tournée asiatique avec l’objectif clair de reléguer Carlos Alcaraz au second rang du classement ATP et de terminer l’année au sommet. Tenant du titre à Shanghai en 2024, l’Italien visait un maximum de points pour combler l’écart de 950 unités qui le sépare actuellement de l’Espagnol. Mais son abandon dû aux crampes face à Tallon Griekspoor a bouleversé ses plans, rendant presque inatteignable la première place à l’issue de la saison.

Points perdus à Shanghai : le coup dur dans la course au sommet

En abandonnant lors du deuxième tour, Sinner a perdu les 1 000 points engrangés l’an dernier à Shanghai. Il se retrouve aujourd’hui à 10 000 points, soit 1 340 de retard sur Alcaraz. Pour se réapproprier la première place, il aurait fallu :

• Conserver ses 1 000 points de 2024 – ce qui n’est plus possible.
• Remporter par bonheur 1 000 points supplémentaires en arrachant le titre – hypothèse effacée par l’abandon.
• Ajouter les points d’un éventuel succès à Vienne puis d’une belle performance à Paris.

Avec ce déficit, chaque tournoi à venir devient une mission quasi-impossible : Vienne (ATP 500) puis Paris (Masters 1000), où Sinner n’a pas joué l’an dernier, constituent les seules fenêtres pour grappiller des points, mais l’Espagnol peut se contenter de très peu pour garder son avance.

Scénarios improbables pour détrôner Alcaraz

Pour inverser la tendance, Sinner devait enchaîner deux victoires convaincantes à Vienne et à Paris, tout en espérant des contre-performances d’Alcaraz. Or :

• À Vienne, même un titre rapporterait 500 points, insuffisant pour rattraper 1 340 points de retard.
• Au Masters de Paris, Alcaraz n’a que 100 points à défendre, un « stock » facile à surpasser pour lui.
• Lors des ATP Finals à Turin, Sinner défend 1 500 points (le titre 2024), alors qu’Alcaraz n’en perdra que 200, ce qui creuserait encore l’écart.

En l’état, sans catastrophes du murcien, le scénario d’un Sinner numéro 1 semble se limiter à un vœu pieux.

Focus technique : crampes et préparation physique

L’abandon pour crampes met en lumière un problème récurrent lors des tournois en salle ou en conditions humides : les joueurs subissent une accumulation d’efforts sans repos suffisant. Les crampes résistent souvent aux étirements si l’équilibre hydrique et électrolytique n’est pas optimal. Voici quelques clés pour limiter ces incidents :

• Hydratation ciblée : privilégier les boissons isotoniques riches en sodium et en potassium.
• Gestion du rythme de match : utiliser les pauses entre jeux pour s’auto-masser et relâcher les muscles des jambes.
• Renforcement musculaire : intégrer des séances de pliométrie pour habituer les fibres rapides aux changements d’intensité.
• Échauffement adapté : allonger l’échauffement dynamique sur les quadriceps et ischio-jambiers avant chaque match.

Une meilleure prise en charge du corps pourrait aider Sinner à aborder les prochains rendez-vous avec moins de risque de défaillance.

Tournois à venir : Vienne, Paris et ATP Finals

Le calendrier de fin de saison se resserre et offre à Sinner trois étapes cruciales :

• ATP 500 de Vienne : l’occasion de marquer 500 points, mais aussi de reprendre confiance et rythme de match.
• Masters 1000 de Paris-Bercy : tournoi non disputé par Sinner en 2024, il pourra marquer jusqu’à 1 000 points sans rien défendre.
• ATP Finals de Turin : dernier baroud d’honneur, où le « defending champion » devra performer pour ne pas creuser davantage son déficit.

Chacune de ces échéances nécessitera une préparation physique et tactique pointue pour espérer réduire l’écart, mais sans faux-pas d’Alcaraz, le défi reste colossal.

Stratégie pour retrouver le chemin de la victoire

Pour maximiser ses chances de rebond, Sinner devra adopter plusieurs axes de travail :

• Adapter ses entraînements au jeu rapide en salle et aux conditions de Bercy, notamment en travaillant le retour de service et les transitions filet.
• Optimiser la récupération entre les matchs grâce à la cryothérapie et à la physiothérapie ciblée.
• Soigner la préparation mentale pour éviter la frustration et garder un état d’esprit combatif face au murcien.

En combinant ces éléments, Sinner peut espérer limiter la casse et préparer sereinement la prochaine saison, en gardant en tête qu’une nouvelle montée en puissance dès janvier reste son objectif ultime.