Casper Ruud se confie : Je me sentais piégé comme un hamster, sa révélation choc !

En conférence de presse après son quart de finale remporté contre Daniil Medvedev au Mutua Madrid Open (6-3, 7-5), Casper Ruud s’est livré sur l’état d’esprit dans lequel il se trouvait ces dernières semaines. Sorti de la top 10, le Norvégien confie avoir dû faire appel à un professionnel pour retrouver un équilibre mental et éviter que le tennis ne devienne une course sans fin.

Un parcours récent semé d’embûches

Après une demi-finale à Dallas en février — sa première depuis Roland-Garros de l’année précédente hors ATP Finals — Ruud connaît une période contrastée. Ses résultats ne lui ont pas permis de se maintenir parmi les dix meilleurs, et la confiance a vacillé. Pourtant, sur la terre battue madrilène, le Norvégien affiche une régularité remarquable : invaincu en deux sets jusqu’en quart de finale, il y a dominé Medvedev, l’un des cadors du circuit.

Cette solidité sur un court exigeant comme celui de la Caja Mágica témoigne d’un travail acharné sur et en dehors des terrains. Mais derrière les chiffres, c’est une remise en question profonde qui a poussé Ruud à solliciter un expert pour l’accompagner sur le volet psychologique.

La confession du « hamster sur la roue »

« Je me sentais comme un hamster dans sa roue, j’ai demandé de l’aide », a lâché Ruud devant les médias. Il compare la vie de pro à une roue qui ne s’arrête jamais, hormis une brève pause de six semaines à l’hiver. Cette image frappe par sa simplicité : malgré la réussite sportive, l’épuisement intérieur guette.

• Pression constante des entraînements et des déplacements
• Besoin de performances continues pour rester dans le top 10
• Rythme implacable du circuit ATP, sans véritable coupure

Admettre cette forme de lassitude reste un signe de maturité. Ruud souligne qu’il faut savoir identifier quand « quelque chose ne fonctionne pas » et oser « être honnête avec soi-même ».

Stratégies pour briser la routine

En faisant appel à un spécialiste, Ruud a cherché à :

• Reprendre le contrôle sur ses émotions, notamment la frustration.
• Mettre en place des rituels de récupération mentale entre les matchs.
• Redéfinir des objectifs clairs à court et moyen terme.

Ces ajustements sont aussi essentiels que le travail physique. Un joueur peut peaufiner son service ou son coup droit, mais si la tête ne suit pas, les automatismes s’effritent. Ruud insiste sur le fait que la dimension mentale doit être considérée au même titre que l’aspect technique.

Analyse technique de son jeu madrilène

Sur le court, le Norvégien a su transformer son regain de confiance en qualité de jeu :

• Service : meilleure régularité et placement plus précis, avec une seconde balle plus agressive.
• Rythme en fond de court : variation entre top-spin et slice pour déséquilibrer l’adversaire.
• Attitude offensive : montée au filet fréquente, profitant de chaque opportunité pour conclure la balle.

Face à Medvedev, Ruud n’a pas cédé au piège du jeu de fond dont le Russe est spécialiste. Au contraire, il a constamment cherché à dicter l’échange et à presser son adversaire :

• Des retours profonds pour empêcher Medvedev de s’installer.
• Une couverture de terrain améliorée, fruit d’un travail physique assidu.
• Des transitions rapides, qui ont surpris le recordman de points consécutifs en fond de court.

Perspectives et conseils pour les joueurs

L’expérience de Casper Ruud délivre plusieurs leçons aux passionnés :

• Ne jamais sous-estimer l’aspect mental : reconnaître ses limites et demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
• Varier son entraînement : intégrer des séances de méditation ou de visualisation pour renforcer la confiance.
• Planifier des temps de pause : même en haute compétition, programmer des coupures permet de recharger les batteries.
• Fixer des objectifs atteignables : décomposer le long chemin du circuit en petits jalons pour maintenir la motivation.

Sur la terre battue de Madrid, Ruud a prouvé qu’un joueur capable de conjuguer préparation technique et préparation mentale peut transformer sa saison. La suite du tournoi et son parcours dans les prochaines échéances seront l’occasion de mesurer l’impact durable de cette prise de conscience. L’histoire de ce « hamster sur la roue » devrait inspirer bien des adeptes du tennis, amateurs ou pros en devenir.