Ils ont travaillé le matin et fêté le soir : découvrez comment Sabalenka, Sinner, Djokovic et les stars du tennis ont vraiment passé Noël
Noël est un moment rare dans le calendrier d’un joueur : quelques jours pour décompresser, retrouver les siens et, souvent, recharger les batteries avant une pré-saison impitoyable. Cette année encore, plusieurs têtes d’affiche du circuit ATP et WTA ont partagé leurs instants de fête — et leurs préparations — via les réseaux. Entre séances matinales à Dubaï et dîners de famille, le contraste est parlant : professionnalisme extrême d’un côté, humanité simple de l’autre.
Sabalenka : travail matinal, sapin le soir
Aryna Sabalenka est exemplaire de ce savant équilibre. Présente à Dubaï pour peaufiner sa pré-saison, elle n’a pas renoncé à une séance intensive le matin, tout en se permettant, le soir venu, une photo posée devant le sapin. Cette dualité illustre un point technique essentiel : garder une intensité de travail élevée sans sacrifier la récupération mentale. Pour une joueuse de son calibre, la capacité à alterner travail dur et moments de décompression est un levier de performance — cela évite la surcharge mentale et permet de conserver la fraicheur nécessaire lors des premières échéances.
Tsitsipas : préparation et retrouvailles avant la bataille
Stefanos Tsitsipas, lui aussi à Dubaï, a enchaîné des sessions matinales et vespérales. La saison précédente l’a montré en proie à des doutes et à des blessures ; ces images de pré-saison révèlent une détermination intacte. Techniquement, les doubles séances indiquent qu’il travaille à la fois la capacité physique (endurance, explosivité) et la précision gestuelle (réglage du revers et du service). Retrouver la confiance passe par la répétition structurée, et le fait de se montrer entouré d’amis et de proches avant la soirée de Noël révèle l’importance d’un soutien extérieur pour stabiliser la performance.
Sinner : neige, famille et gestion des passions
Jannik Sinner a choisi l’Italie pour Noël, en profitant d’une escapade au ski. Pour un joueur dont la charge de travail peut être écrasante, le ski est une parenthèse bénéfique : elle renouvelle l’engagement physique de manière différente (équilibre, proprioception) tout en offrant un plaisir personnel important. Cette coupure permet de revenir plus concentré et plus disponible mentalement. Sur le plan technique, un joueur comme Sinner, qui mise beaucoup sur l’explosivité des jambes et la précision du geste, tirera profit d’un regain d’énergie musculaire et d’une tête détendue.
Djokovic, Kostyuk, Bublik : Noël en famille, ressource émotionnelle
Novak Djokovic, comme attendu, a partagé des moments chaleureux avec sa famille. Ces images rappellent un aspect souvent sous-estimé : la stabilité émotionnelle. Pour un compétiteur de haut niveau, être soutenu par un cercle familial solide est un pilier de longévité et de résilience. De même, Marta Kostyuk et Alexander Bublik ont opté pour des célébrations plus intimes, affichant une tranquillité précieuse avant la reprise.
Rybakina et Raducanu : choix divergents pour préparer la saison
Elena Rybakina, aperçue en route vers Shenzhen, a choisi de rester connectée à l’effort en se déplaçant pour un événement d’exhibition. Ce choix traduit une stratégie claire : maintenir le rythme compétitif, affiner la condition match et gagner en rythme sur surface utile. À l’inverse, Emma Raducanu a opté pour la plage, une décision orientée vers la récupération active et mentale. Ces deux approches montrent qu’il n’existe pas de modèle unique : l’important est la cohérence entre les besoins physiques, l’agenda et l’état psychologique du joueur.
De Miñaur et Boulter : l’exemple de la générosité
Alex de Miñaur et Katie Boulter ont marqué les esprits par un geste collectif, participant à la distribution de repas via la Fondation de Wimbledon. Ces initiatives illustrent une facette essentielle de la vie d’un joueur : l’impact social. S’investir dans des actions caritatives renforce l’empathie et procure un sens au-delà des victoires et défaites — un facteur de sérénité non négligeable pour l’équilibre personnel.
Enseignements pour les joueurs amateurs et les coaches
Ces images de Noël, mises côte à côte, constituent un panorama éducatif pour qui prépare une saison : elles montrent que la haute performance ne se limite pas à l’entraînement sur le court mais s’articule autour d’un ensemble de choix — récupération, vie sociale, solidarité et travail ciblé. Cette période de l’année révèle des priorités et des stratégies qui, bien gérées, peuvent faire la différence quand la saison redémarrera à pleine vitesse.
