Maxime Cressy contraint à l’arrêt : sa blessure au dos qui fait trembler le circuit !

Une pause salvatrice pour soigner le dos

Maxime Cressy a annoncé prendre une pause du circuit pour se concentrer sur la guérison de son dos. L’Américain d’origine française, réputé pour son style de jeu alliant puissance de service et montées au filet, a dû faire face à une douleur persistante qui a compromis ses performances et fait chuter son classement en dehors du top 600. Cette décision, mûrement réfléchie, vise à lui permettre de revenir à son meilleur niveau sans risquer une aggravation.

Le style serve-and-volley : atout et risque pour le dos

Cressy s’est fait connaître grâce à un tennis agressif, basé sur un service percutant suivi d’une prise de filet constante. Cette approche, longtemps dominante à l’époque du Grand chelem sur gazon ou sur surfaces rapides, demande :

• Une extension puissante du tronc lors de la frappe de service, génératrice de forces importantes sur la colonne.
• Des changements légers mais fréquents d’appui lors des montées au filet, sollicitant fortement les muscles lombaires.
• Une nécessité de garder une posture basse pour couvrir la volée, augmentant la pression sur le bas du dos.

Ainsi, si le serve-and-volley offre l’avantage de raccourcir les échanges et de déstabiliser l’adversaire, il peut également devenir problématique sur le plan biomécanique. Les tensions répétées entraînent des microtraumatismes, véritables facteurs de fatigue chronique.

Les symptômes et le diagnostic

Au fil des tournois, Cressy a ressenti une douleur sourde localisée dans la région lombaire, parfois irradiant dans la hanche. Il a continué à jouer malgré l’inconfort, mais la douleur a progressivement altéré :

• La vitesse de son premier service, devenu moins constante.
• La précision de ses retours, du fait d’une mobilité réduite.
• Sa capacité à enchaîner les montées au filet, sources de crispations musculaires.

Après plusieurs examens médicaux, une lésion musculaire et ligamentaire a été détectée, nécessitant du repos, des thérapies manuelles et un travail en kinésithérapie pour relâcher les tensions et renforcer la sangle abdominale.

Conséquences sur le circuit et le classement

Avec une pause forcée, Cressy abandonne des points précieux sur le plan ATP, ce qui explique sa sortie des 600 premiers mondiaux. Choisir de stopper temporairement son activité peut paraître risqué, mais c’est souvent la meilleure stratégie pour :

• Éviter une aggravation durable de la blessure.
• Permettre une récupération plus rapide et complète.
• Planifier un retour progressif sur des surfaces adaptées à son style.

Cette période d’abstinence de compétition sera aussi l’occasion de repenser son programme physique et de retravailler certains aspects techniques, moins sollicitants pour le dos.

Programme de rééducation et reprise progressive

La phase de rééducation comprend plusieurs volets complémentaires :

• Renforcement musculaire ciblé : gainage lombaire, exercices de stabilisation et renforcement de la ceinture abdominale pour réduire les compressions vertébrales.
• Étirements et mobilité : techniques de stretching guidé pour relâcher les chaînes postérieures et prévenir les raideurs.
• Thérapies manuelles : massages, mobilisations douces et manipulation vertébrale pour favoriser la guérison des tissus.
• Hydrothérapie : séances en piscine pour soulager les appuis et travailler le cardio sans impact.
• Progression contrôlée : reprise du service et des frappes en extérieur sous supervision physiothérapeutique, avec suivi quotidien des douleurs.

À chaque étape, l’objectif est d’évaluer la tolérance du dos et d’ajuster l’intensité de l’entraînement pour éviter tout retour de douleur.

Conseils pour les joueurs amateurs confrontés à une douleur dorsale

La situation de Cressy met en lumière plusieurs recommandations utiles :

• Ne pas ignorer les premiers signaux de douleur : un petit déséquilibre peut rapidement devenir chronique.
• Alterner séances de tennis et travail de renforcement en salle : privilégier un programme équilibré pour la sangle abdominale et les lombaires.
• Adapter son équipement : des chaussures amortissantes et un cordage avec un bon compromis puissance-confort peuvent réduire les vibrations.
• Intégrer des pauses actives : micro-pauses pendant la séance (respiration, mobilisation articulaire) pour éviter la contraction continue des muscles lombaires.
• Consulter un spécialiste dès les premiers troubles : un kinésithérapeute ou un ostéopathe peut établir un diagnostic précoce.

Dimension mentale et gestion de la frustration

Prendre du recul forcé par une blessure n’est pas seulement un défi physique, mais aussi mental. Pour un compétiteur comme Cressy :

• Accepter la situation : reconnaître que la santé à long terme prime sur les objectifs à court terme.
• Fixer des objectifs de rétablissement : dates de reprise, paliers de capacité physique, puis petites compétitions locales.
• Maintenir un lien avec l’équipe : échanger régulièrement avec son coach et ses kinés pour rester impliqué dans la préparation.
• Travailler la visualisation : imaginer ses frappes et déplacements pour préserver la connexion mentale avec le jeu.

Cette approche globale, mêlant repos, rééducation et préparation mentale, offrira à Maxime Cressy les meilleures chances de revenir plus fort et de retrouver, à terme, son niveau de service-volley redoutable.