Sabalenka dévoile l’arme secrète pour devenir une joueuse indéchiffrable à Roland-Garros

Un début laborieux et une remontée décisive

Sur le court Suzanne-Lenglen, Aryna Sabalenka a dû puiser dans ses ressources pour inverser la tendance face à Jil Teichmann. Menée 1-3 puis 0-30 sur son service, la Biélorusse a réussi l’exploit de remporter neuf jeux consécutifs pour s’imposer en deux manches 6-3, 6-1. Ce déroulement illustre à la fois son mental de guerrière et sa capacité à ajuster rapidement son plan de jeu face à une adversaire aux allures de bourrasque.

L’analyse technique de la « remontada »

Alors que Teichmann enchaînait des coups puissants et plaçait Sabalenka sur la défensive, la numéro 1 mondiale a d’abord résisté grâce à un service précis et varié :

• Consolidation du service : maintien du coup droit sur plein centre et premières balles à plus de 200 km/h.
• Gestion de la pression : à 0-30, elle a recouvré sa patte caractéristique en utilisant le slice de revers pour casser le rythme.
• Transition rapide : dès le gain du jeu clé à 2-3, elle a ouvert le court avec un jeu de jambes explosif et des attaques précises en revers long de ligne.

Ces ingrédients ont permis à Sabalenka de concrétiser son ascendant psychologique et de dérouler à partir de 4-3, obtenant un premier set en sa faveur.

L’introduction du slice pour varier le jeu

Lors de sa conférence de presse, la Biélorusse a admis ne pas travailler intensément son slice ces dernières semaines. Et pourtant, ce coup lui a offert plusieurs moments de répit :

• Un slice de revers court bien dosé, efficace contre l’attaque en puissance de Teichmann.
• Des changements de hauteur pour obliger son adversaire à modifier la trajectoire de frappe.
• Une variation d’effets qui a multiplié les erreurs directes de la Suissesse.

En tant qu’ancien joueur, j’insisterais sur l’importance d’intégrer ce coup dans votre routine : pratiquer des drills de slice enchaînés à des passing-shots, et travailler la prise de repère visuel sur la prise d’effet.

Les axes de progression vers l’indéchiffrabilité

Aryna Sabalenka ambitionne de devenir « une joueuse indéchiffrable ». Pour atteindre cet objectif, elle doit élargir son arsenal en s’appuyant sur :

• Le jeu de volée : travailler les montées au filet pour conclure les points et surprendre les adversaires accoutumés à sa puissance du fond.
• L’amorti : affiner le drop shot afin de varier les distances et forcer l’adversaire à avancer.
• Les angles : optimiser les changements de direction pour exploiter les décalages latéraux.
• Le physique : renforcer la condition cardio pour maintenir l’explosivité tout au long de l’échange.

La combinaison de ces éléments fera de Sabalenka une joueuse capable de dicter la cadence du match, quels que soient le vent ou la nervosité de son adversaire.

Le prochain défi : se préparer face à Danilovic

Au troisième tour, Aryna Sabalenka retrouvera Olga Danilovic, une gauchère qu’elle n’affronte pas depuis 2018. Cette Serbe se distingue par :

• Un jeu très plat et rapide, axé sur l’offensive dès le premier coup.
• Un service puissant et précis, capable de disloquer le rythme adverse.
• Une résilience mentale notable après plusieurs blessures et une belle prestation à Madrid et Rome.

Pour prendre l’ascendant, Sabalenka devra notamment :

• Varier l’assortiment slice/top-spin pour empêcher Danilovic de rentrer dans l’échange.
• Anticiper le coup droit long de ligne, souvent moteur dans le jeu de la gauchère.
• Monter au filet dès qu’elle ouvre le jeu avec un revers slicé ou un coup droit décroisé.

La passion pour les courts majeurs et l’énergie du public

Quand on lui demande ses préférences, Sabalenka avoue ne plus se souvenir d’un match sur un petit court et ne pas vouloir s’en rappeler. Elle puise une énergie particulière dans l’atmosphère des grands stades :

• Le soutien des tribunes, instantané dès qu’elle sort de l’ombre des arbres.
• Les banderoles et slogans personnels, qui boostent son moral au moment décisif.
• La dimension théâtrale du court central, où chaque échange devient un spectacle.

Ce lien fort avec le public constitue un véritable moteur : Julienne, en tant qu’amateur, vous pouvez recréer cette communion en invitant des partenaires à encourager vos efforts lors d’exercices intenses.

À suivre à Roland-Garros

L’évolution d’Aryna Sabalenka dans ce tournoi dépendra de sa capacité à maintenir cette dynamique et à enrichir son registre. Son match contre Danilovic sera un bon révélateur de son niveau d’indéchiffrabilité, tandis que son ambition de titre se précisera à chaque point disputé sur la terre battue parisienne.