Serena Williams blessée au mollet : son défi de semi-marathon vous laissera sans voix !
À 44 ans, Serena Williams surprend une nouvelle fois en se lançant dans un défi hors du commun : la préparation d’un semi-marathon. Plus de trois ans après sa retraite sportive, l’ancienne n°1 mondiale n’a pas abandonné son goût de l’effort, mais a récemment mis sa préparation sur pause en raison d’une blessure au mollet. Retour sur cette remise en selle pas comme les autres et enseignements à retenir pour les passionnés de tennis.
Du court à la route : un changement radical
Après une carrière couronnée de 23 titres du Grand Chelem, Serena Williams a troqué sa raquette contre des baskets de running. Son objectif : participer à un semi-marathon début 2026. Cette transition illustre :
Sur Instagram, Serena a avoué : « J’ai été paresseuse ces derniers mois. J’avais commencé la préparation, puis je me suis blessée au mollet. » Un aveu rare de la part d’une championne toujours très exigeante avec elle-même.
La blessure : un obstacle et une opportunité
Lors de ses séances de running plus intenses qu’à l’accoutumée, Serena a ressenti une gêne persistante dans la jambe gauche, stoppant nette sa préparation. Pour un amateur de tennis, ce type de blessure rappelle :
Serena précise qu’elle n’a pas pratiqué de cardio depuis quatre à cinq mois. Elle anticipe néanmoins pouvoir reprendre « sérieusement » son entraînement afin d’être prête pour la course en février.
Le parcours d’une battante : blessures et résilience
Tout au long de sa carrière, Serena Williams a déjà surmonté des épreuves bien plus redoutables que ce mollet douloureux :
Cette résilience mentale et physique constitue un modèle pour tout sportif confronté à la blessure et à la remise en question.
Les enseignements pour les joueurs de tennis
Si le tennis et le running ne sollicitent pas les mêmes chaînes musculaires, quelques principes de préparation sont universels :
Adopter ces routines permet non seulement de prévenir les blessures, mais aussi d’améliorer les performances sur le court, notamment lors des phases de déplacement et de changement de rythme.
Analyse technique de la reprise
Pour revenir au top de sa forme, Serena mise sur :
Ces principes sont tout à fait transposables aux joueurs de tennis désirant renforcer leur endurance sans compromettre leur explosivité.
Quel impact sur son avenir sportif ?
Serena Williams a clairement affirmé : « La seule chose sur laquelle je suis vraiment concentrée, c’est le tennis. » Cette déclaration prouve que, malgré ses envies d’ultra-endurance, elle reste fidèle à sa passion originelle. Son objectif n’est donc pas de se reconvertir en marathonienne, mais plutôt de :
En reprenant « sérieusement » la route dès maintenant, Serena maximise ses chances d’être prête en février et démontre que la volonté et la préparation adaptée surmontent souvent les aléas du corps.
