13 juin 2025

Vous ne devinerez jamais comment Hsieh compte rester 10 ans de plus sur le circuit à 39 ans !

Un style unique qui défie le temps

À 39 ans, Su-Wei Hsieh continue de surprendre dans un monde du tennis toujours plus axé sur la puissance. Véritable antiquité vivante du circuit, la Taïwanaise prône un tennis de finesse, fondé sur la frappe à deux mains, le slice et la variation de trajectoire. Alors que la plupart des professionnelles misent sur le service tonitruant et l’accélération de fond de court, Hsieh persiste et signe : son jeu, comparable à de la danse, repose sur la magie du toucher et la lecture du jeu adverse.

Tout à deux mains : l’origine d’un geste atypique

Repasser en revue l’enfance de Su-Wei permet de comprendre pourquoi elle n’a jamais adopté un revers à une main. À peine âgée de cinq ans, elle était trop frêle pour manier une raquette standard. Faute de modèles de taille réduite, elle s’est naturellement orientée vers le jeu à deux mains, sur coup droit comme sur revers. Aujourd’hui, cette singularité est son atout majeur :

  • Stabilité : la prise bi‐manuelle offre un point de contact solide, réduisant les déviations même sous pression.
  • Polyvalence : en fond de court, elle enchaîne slices bas, amorties et accélérations sans modifier la position de ses mains.
  • Élasticité : ses deux mains lui permettent de réagir rapidement aux trajectoires imprévisibles et aux balles courtes.
  • « J’entre parfois sans plan de jeu » : la liberté comme credo

    Paradoxalement, la meilleure définition de son approche tactique vient de ses propres aveux : « Parfois, je monte sur le court sans aucune stratégie précise. » Cette insouciance réfléchie lui confère une fraîcheur inédite :

  • Spontanéité : elle improvise selon l’état du match, surprenant l’adversaire au moindre relâchement.
  • Adaptabilité : face à un jeu puissant, elle peut ralentir le rythme ou placer un lob millimétré pour casser l’élan.
  • Confiance en ses sensations : elle se fie plus à son toucher qu’à des statistiques ou des zones de jeu prédéfinies.
  • Une carrière en double qui frôle la perfection

    Spécialiste du double depuis plusieurs saisons, Hsieh a ajouté sept titres du Grand Chelem à son palmarès : un Open d’Australie, deux Roland-Garros et… quatre Wimbledon. Sa solidité au filet, combinée à sa lecture du jeu, fait d’elle une partenaire idéale :

  • Communication constante : elle anticipe les montées en jugeant parfaitement l’angle de trajectoire.
  • Placement intelligent : elle utilise le slice pour créer des ouvertures et redistribuer le point.
  • Soutien mental : sa présence rassure son binôme, notamment dans les moments décisifs des tie-breaks.
  • La longévité, fruit d’un entretien minutieux

    Après avoir tenté une retraite en 2022, la Taïwanaise est revenue au bout d’un an et demi, avouant ne pas pouvoir se passer de l’adrénaline de la compétition. Comment expliquer cette forme durable ? Plusieurs clés se dégagent :

  • Gestion de la charge de travail : elle alterne périodes de tournoi et phases de repos complet, limitant le surmenage.
  • Préparation physique adaptée : mobilité articulaire, renforcement du tronc (core stability) et souplesse, indispensables pour préserver ses articulations face aux rotations du buste.
  • Alimentation équilibrée : elle mise sur les protéines végétales et les sources d’oméga-3 pour favoriser la récupération.
  • Accompagnement mental : un travail régulier avec un coach spécialisé l’aide à rester concentrée sans se laisser submerger par la pression.
  • Les entraînements incontournables pour durer

    Fort de son expérience, voici quelques exercices à intégrer dans son programme pour s’inspirer du modèle Hsieh :

  • Répétitions de slices à deux mains enchaînés avec des déplacements latéraux, pour travailler stabilité et mobilité.
  • Séries de volées réflexes au panier de balles, afin d’aiguiser la lecture des trajectoires et la réactivité au filet.
  • Séances de rythme variable : alternance de frappes lentes et rapides sur demi-terrain pour habituer le corps aux changements d’intensité.
  • Exercices d’équilibre sur plan instable (Bosuball ou plateau oscillant) en simulant des frappes, renforçant ainsi le gainage latéral.
  • Leçons à retenir pour les passionnés

    L’épopée de Su-Wei Hsieh illustre qu’il n’existe pas de modèle unique pour durer en tennis. Son secret tient à l’authenticité de son jeu et à un entretien rigoureux du corps et de l’esprit. Pour les joueurs amateurs et professionnels en herbe :

  • Trouvez votre style : adaptez vos gestes à votre morphologie et à votre caractère, plutôt que de calquer un modèle de star.
  • Travaillez le toucher : ajoutez des exercices de précision (amorties, volées slicées) pour diversifier votre palette tactique.
  • Planifiez vos saisons : alternez phases d’effort et de récupération pour préserver votre capital physique et mental.
  • Cultivez la confiance : laissez-vous porter par vos sensations et acceptez la spontanéité comme partie prenante du jeu.
  • En vous inspirant de la carrière de Hsieh, vous découvrirez qu’une longévité exceptionnelle se construit autant sur la polyvalence technique que sur la gestion intelligente de votre corps. À vous de jouer, et pourquoi pas de défier le temps, raquette en mains !

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