Wimbledon : Après 9 mois d’enfer, découvrez le secret de Cilic pour jouer sans douleur et surprendre tout le monde !

Un retour en force après une longue traversée du désert

À 36 ans, Marin Čilić prouve que la persévérance finit toujours par payer. Après une série de blessures qui l’ont contraint à naviguer entre tournois Challenger et séances de rééducation, le Croate s’est imposé comme l’un des hommes forts de Wimbledon 2025. Sa victoire nette contre Jack Draper en deux sets (6-4, 7-5) au deuxième tour est le symbole d’un joueur revenu à son meilleur niveau, prêt à créer la surprise dans le troisième tour face à Jaume Munar.

Les sensations après le succès sur Draper

En conférence de presse, Čilić n’a pas caché sa satisfaction :

• « C’est un résultat fantastique, une magnifique nouvelle pour moi », a-t-il déclaré.
• Il a souligné l’impact positif de sa récente victoire à Nottingham, un titre qui lui a redonné confiance.
• Il se sent « capable d’atteindre un très bon niveau et d’affronter de grands rivaux ».

Sur le court, on a retrouvé ce jeu de fond compact qu’on lui connaît : des fonds de court profonds et puissants, alternant topspin lifté et frappes à plat pour casser le rythme. Sa capacité à dicter l’échange lui a permis de mettre la pression sur Draper, dont le coup droit puissant trouvait rarement la trajectoire souhaitée.

Les clés tactiques d’une performance maîtrisée

Le match contre Draper a mis en lumière plusieurs atouts techniques de Čilić :

• Service incisif : Il a converti 80 % de ses premières balles, usant d’un kick lifté pour dérégler le retour adverse.
• Variation de trajectoires : En alternant coup droit à plat et top spin, il a constamment fait bouger son adversaire latéralement.
• Redescente au filet : Profitant des slices courts de Draper, il a surpris à plusieurs reprises en transformant une volée bien placée.
• Gestion des points clés : Décisif dans les jeux à 4-4, il a montré son sang-froid, grappillant les petits avantages sans jamais flancher.

La résilience face à l’épreuve de la blessure

Ce retour sur le devant de la scène n’aurait pas été possible sans un travail de reconstruction poussé. Čilić est revenu sur son calvaire de ces dernières années :

• En février 2023, une grave blessure au genou (ménisque et cartilage) l’a plongé dans une rééducation intense.
• Opéré puis retombé, il a consulté plusieurs spécialistes avant de trouver la bonne prise en charge aux États-Unis.
• Depuis huit à neuf mois, il joue « sans douleur », un élément déterminant pour renouer avec son physique « frais » et sa confiance.

Son témoignage est édifiant : « J’ai lu des articles scientifiques, parlé à de nombreux médecins jusqu’à trouver celui qui m’a réellement aidé. Aujourd’hui, je me sens physiquement et mentalement apte à enchaîner les matchs sans crainte ». Cette démarche proactive lui a permis de reprendre la compétition à un rythme soutenu et de retrouver la plate-forme propice à son tennis offensif.

L’importance de l’expérience dans la gestion de la pression

Le parcours de Čilić résume à lui seul les vertus de l’expérience. En Grand Chelem, chaque point est une bataille psychologique. Le Croate, finaliste à l’US Open 2014 et vainqueur de l’Open d’Australie 2014, sait préserver son calme :

• Il customise son échauffement pour se mettre dans un état de concentration optimale.
• Il utilise des routines de respiration entre chaque jeu pour maintenir un rythme cardiaque stable.
• Il n’hésite pas à faire monter la pression de l’adversaire avec un jeu de fond profond, l’amenant à commettre des fautes.

Ces stratégies mentales compensent parfois un regain de vitesse que les jeunes pousses peuvent afficher naturellement. À Wimbledon, où l’herbe impose un jeu de transition rapide, l’équilibre entre nervosité et confiance fait toute la différence.

Les défis du troisième tour contre Munar

En troisième tour, Jaume Munar attend Marin Čilić. Le Espagnol, beaucoup plus jeune, a déjà enchaîné plusieurs performances de haut vol sur gazon grâce à son coup droit pénétrant et son aptitude à glisser sur la surface. Pour espérer poursuivre l’aventure, Čilić devra :

• Varier encore davantage en servant slicé pour faire reculer Munar et ouvrir le court.
• Exploiter son revers à une main pour renverser le rythme face à la puissance adverse.
• Monter au filet dès que possible pour couper les angles et surprendre le retour.
• Maintenir une intensité constante, évitant les moments de flottement où Munar pourrait capitaliser.

Si l’ancien champion parvient à imposer son expérience, il pourrait très bien se frayer un chemin jusqu’au stade des huitièmes, marquant ainsi un joli retour sur la scène du Grand Chelem.

Conseils pour jouer sans douleur et rester compétitif

Fort de son vécu, voici quelques conseils pour les joueurs confrontés aux longues rééducations :

• Rechercher la qualité plutôt que la quantité : privilégiez les séances courtes mais intenses plutôt que les heures interminables.
• Multidisciplinarité : complétez la rééducation par du Pilates, du yoga ou de la natation pour équilibrer le renforcement musculaire.
• Suivi médical rigoureux : consultez plusieurs spécialistes jusqu’à trouver l’approche la plus adaptée à votre corps.
• Retour progressif : réintroduisez les matchs pas à pas, en alternant tournois et phases de repos.

En appliquant ces bonnes pratiques, comme l’a fait Marin Čilić, il est possible de surmonter les blessures et de prolonger sa carrière tout en retrouvant un niveau de jeu compétitif sur le court.